Je nazývána naší místní superpotravinou, obsahuje mnoho minerálů, jako je železo, vápník, draslík nebo mangan. Má také významné množství antioxidantů, zejména antokyaninů, které stojí za jejich tmavě modrou barvou. Tyto sloučeniny mají protizánětlivé účinky a mohou pomoci snížit riziko chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární nemoci a cukrovka druhého typu.

U borůvek ale jsou prokázané i antikarcinogenní účinky. Dalším přínosem jsou pro naše střeva a trávení. Cukru a kalorií obsahují borůvky malé množství a jsou ideální pro udržení zdravé hmotnosti.