Proč potřebuješ doplňovat kreatin?

Kreatin v těle funguje jako zásobárna energie pro tvý svaly. Oceníš ho tak při intenzivních intervalech i dlouhodobým výkonu.

Minimum si vyrobí tělo samo a něco se dá získat z masa. Ale to jen těžko utáhne nároky při sportu. Kor když seš vegetarián nebo vegan a maso na tvým jídelníčku nemá místo.

Jak kreatin funguje?

Přirozeně ho to táhne ke tkáním, co maj vysoký energetický nároky – hlavně k mozku a kosternímu svalstvu. Jako palivo jim slouží ATP (adenosintrifosfát), kterej se po použití změní na ADP (adenosindifosfát).

Koncentrace, která je ve tkáních, by ti ale stačila jen na pár sekund. Na řadu pak proto přichází kreatin, kterej pomáhá celej proces recyklovat. Zbytkovej ADP se zpátky resyntetizuje na palivový ATP. A ty pak zvládneš makat mnohem delší dobu naplno.

Kreatin monohydrát od Creapure® ti pomůže:

• Budovat svaly díky stimulaci hormonu IGF-1, kterej to má na svědomí,
• podat maximální výkon, protože když ho máš dostatek, zvládneš těžší a delší tréninky,
• vrátit se rychlejc do formy i po tom nejnáročnějším zápřahu,
• bránit se účinně proti úbytku svalový hmoty,
• podpořit funkce mozku a nervový soustavy – hlavně při fakt náročnejch úkolech,
• plnit dlouhodobý cíle, protože ho narozdíl od jinejch forem nemusíš vysazovat ani cyklit,
• užít si všechny výhody kreatinu i jako vegan.