Vilgain Kreatin monohydrát představuje koncentrovaný zdroj kreatinu. Je v mikronizované formě (200 mesh) a testovaný metodou HPLC pro maximální čistotu. Každá šarže je navíc testovaná na obsah těžkých kovů (protokol ke stažení v záložce "ke stažení").

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu*.

Monohydrát je nejprobádanější a nejlépe vstřebatelná forma

Někteří výrobci se předhání, kolik různých druhů kreatinu do svého produktu dostanou, což se negativně odrazí nejen na ceně, ale paradoxně i na účinnosti produktu. Ostatní formy mají totiž vyšší podíl doplňkových látek, který může snížit biodostupnost a obsahují výrazně nižší množství čistého kreatinu [1].

Využitelnost organismem (%)

Kreatin monohydrát

Kreatin pyruvát

tri‑Kreatin citrát

Zvyš krátkodobou
intenzitu výkonu ????

Kreatin se zcela přirozeně vyskytuje v našem organismu, hlavně ve svalových buňkách ve formě kreatin‑fosfátu, který se podílí na tvorbě energie. Suplementací kreatinu však zásoby kreatin‑fosfátu (CP) dokážeš zvednout o celých 20 - 40 %.

Obnovuje syntézu kreatin‑fosfátu (CP)

Zvyšuje kapacitu výkonu maximální a submaximální intenzity*

Zkoumaný také pro potenciální kognitivní benefity [2]

Benefitovat z účinků budou všichni sportovci

Silové sporty

Kolektivní sporty

Bojové sporty

Rychlostní sporty

Silově-vytrvalostní sporty

Rychlostně-vytrvalostní sporty

*příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.