Velikost balení [Ks]: 1 pár Hmotnost: 0,5 kg Typ: činky Barva: žlutá
Materiál: ocel, neopren

Jednoruční činky jsou vyrobeny z oceli a potaženy neoprenem. Oproti vinylovému potahu je neopren výhodnější, neboť je drsnější a zvyšuje jistotu úchopu ve zpocených dlaních.

Dynamické cvičení s činkou

Cvičení s jednoruční činkou zintenzivní posilování. Využívá se spíše pro dynamické cviky. Oblíbené je použití lehkých činek při aerobiku, kdy se lehce zvýší zátěž, ale zároveň se zachová dynamický pohyb, při němž se energie spaluje hlavně z tukových zásob a tělo hubne. Přidáním závaží se zvyšuje podíl silového působení svalů a zvětšuje se tak jejich dynamická síla, která je výhodná například v atletice či gymnastice.